Salute

Tutti gli articoli riguardanti il tema della salute, in particolare le condizioni di sofferenza depressiva e ansiogena.

5 consigli per coltivare il benessere psicologico

Lo stato di completo benessere psicologico è irraggiungibile, ma secondo quella che è la mia esperienza professionale i 5 consigli che ti sto per suggerire, se seguiti con costanza, sono efficaci per migliorare la tua salute psicologica.

Prima di dirti quali sono, leggi le righe che seguono. Continua a leggere

Curare la depressione: è possibile riacquistare la voglia di fare?

E’ possibile curare la depressione?

In questo articolo mi concentrerò su un aspetto emblematico della condizione di sofferenza depressiva: l’inibizione, l’incapacità di agire, l’annullamento della progettualità.

COSA VUOL DIRE SENTIRSI INCAPACI DI AGIRE?

Proverò ad addentrarmi in questo argomento, raccontando la storia di Bartleby lo scrivano, tratta da un racconto di Herman Melville. Continua a leggere

Il dio greco che soffriva di attacchi di panico

Silvia posò il piede sul primo scalino, senza quasi accorgersene.

Mentre saliva la breve rampa di scale che la conduceva in aula, cercava di ricordare i punti salienti dei libri di testo che aveva studiato negli ultimi mesi.

Stava per entrare in aula, in sottofondo sentiva il ronzio dei presenti all’esame orale, voci indecifrabili, come una radio non sintonizzata sul canale giusto, un po’ come si sentiva lei quel giorno. Continua a leggere

Quel giorno Marco perse il lavoro

Marco perse il lavoro e per la prima volta nella sua vita si sentì un fallito.

All’improvviso il mondo smise di girare, la sua vita pareva essersi fermata.

Era successo tutto molto in fretta, l’accaduto lo aveva stordito e non riusciva a farsene una ragione. Continua a leggere

Depressione Post-Partum. Riconoscere e prevenire scommettendo sulla coppia

Depressione post-partum: ne sentiamo parlare, sempre più spesso, su giornali, in internet e in tv. Dai dati della letteratura scientifica emerge che nei paesi occidentali circa il 10%-15% delle donne sviluppano uno stato di depressione in seguito alla nascita del loro bambino (in prevalenza tra la quarta e l’ottava settimana dopo il parto) con giornate scandite da senso di solitudine, svuotamento, tristezza e importanti ricadute a livello individuale, familiare e sociale.

Prevenire questi stati si può: Continua a leggere

Come riconoscere la depressione (VIDEO) I had a black dog, his name was depression

Come riconoscere la depressione? “I had a black dog” è un cortometraggio nel quale la depressione viene raffigurata come un enorme e spaventoso cane nero che impedisce di vivere serenamente. Per chi soffre di depressione non è facile parlarne:
“la mia più grande paura era essere scoperto. Mi preoccupavo del giudizio della gente. A causa della vergogna, ero costantemente preoccupato che potessi essere scoperto. Così cominciai a investire una energia smisurata a nascondermi. (…) Se sei in difficoltà, non avere mai paura di chiedere aiuto”.

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Fotografia e depressione. “Soul pain” di Vanni Stroppiana

Abbiamo già parlato in un articolo passato di fotografia e depressione. Oggi ho ricevuto una bella e inaspettata e-mail. L’articolo che avevo scritto si occupava del progetto fotografico “Soul pain” di Vanni Stroppiana, una sequenza di 29 immagini riguardanti i vissuti della depressione. Ringrazio Vanni Stroppiana per avermi scritto e per il bel messaggio di speranza che vuole trasmettere con questo progetto.

Ecco la mail:

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Perchè è difficile combattere l’ansia e la depressione?

Oggi proviamo a capire perché l’ansia e la depressione sono così difficili da combattere. Ce lo illustra un fumetto.

Si chiama Nick Seluk, è il disegnatore del popolare fumetto pubblicato sul web “Yeti Awkward”, ha illustrato la storia scritta da Sarah Flanigan, una lettrice che soffre di disturbi d’ansia e depressione.

Di che cosa parla questa storia?  Continua a leggere