Psicologia adulti

Benvenuto sul blog dello Studio della dott.ssa Mara Vesco.

Qui troverai articoli nuovi e aggiornati per restare informato sui temi della psicologia degli adulti e dell’invecchiamento. Scrivo quando ho qualcosa di importante da dire, affinché gli articoli servano da aiuto ai miei pazienti, ai loro familiari, e a tutti coloro che siano desiderosi di approfondire alcuni argomenti o semplicemente di restare aggiornati con informazioni di qualità.

Questo sito non è una testata giornalistica. Le informazioni pubblicate non possiedono alcuna funzione diagnostica e hanno lo scopo di integrare e non sostituire il consulto psicologico.

Buona lettura!

omino della lego che dorme

Di quanto sonno ho bisogno?

Di quanto sonno ho bisogno? Questa è una delle domande che mi rivolgono più frequentemente le persone che soffrono di insonnia. La mia risposta è: …

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a person laying in bed with their head on a pillow

L’insonnia in agguato

L’insonnia è un problema diffuso e, purtroppo, sottovalutato. Passare di tanto in tanto qualche notte in bianco, forse perché la giornata non è andata secondo ...

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man wearing white top using MacBook

Lo stress: segnali di avvertimento

Considerato come una particolare reazione dell’organismo a eventi esterni che costituiscano minaccia, lo stress è un problema molto diffuso nella società attuale. L’individuo, soprattutto nei ...

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man sitting on brown wooden chair

Lo stress: come combatterlo

Quali che siano le cause che procurano stress, si può cercare di controllarne gli effetti. Imparare a rilassarsi o tentare di modificare il proprio comportamento ...

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